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無油紅燒蔬菜義麵 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-1-23 17:25:19 |只看該作者 |倒序瀏覽
1802251dehgszyxkm.jpg

材料:
豆干或豆製品約300g

做法:
    1.
    180226n5mnoes2nt5.jpg 準備好食材、洗淨。   

    2.
    180226jpl2epyxtcw.jpg 將蔬菜洗淨、切段備好。   

    3.
    180227f5g0s0eoldc.jpg 準備一鍋水,將蔬菜魯料放入,開火。   

    4.
    180228kzpibqwlkgc.jpg 煮滾後,倒入醬油、黑糖。轉小火。   

    5.
    1802282j41cadhbmz.jpg 悶煮大約1~2小時,剩半鍋。完全入味。   

    6.
    180229qmnhpmxskns.jpg 只要少許黑糖和香料潤色調味,不再用任何鹽醋等調味,就成一道無油的蔬菜魯。   

    7.
    180229gukzltnobob.jpg 因為加入番茄,讓色澤輕透紅潤。整鍋充滿蔬菜美味。無油又清爽。   

    8.
    180230dgvqcen0zx4.jpg 泡麵都能加入魯味裡,義麵有何不可?煮個義大利麵,就成一道無國界的義大利麵囉!   

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No.1回覆者
發表於 2013-1-23 18:20:49 |只看該作者
幫你頂,人還是厚道點好

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發表於 2013-1-23 18:21:51 |只看該作者
希望大家能幫忙多多分享

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發表於 2013-1-23 18:39:28 |只看該作者
分享我的感謝,謝謝樓主

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發表於 2013-1-23 18:44:32 |只看該作者
好文大家看,看完要回覆

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發表於 2013-1-23 22:35:52 |只看該作者
今天沒事來逛逛,看了一下,感覺相當的不錯。

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發表於 2013-1-23 23:28:58 |只看該作者
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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發表於 2013-1-24 04:42:50 |只看該作者
拿把椅子看表演

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發表於 2013-1-24 04:43:56 |只看該作者
拿把椅子看表演

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發表於 2013-1-27 07:48:38 |只看該作者
真是天底下好事多多
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