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蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選 [複製鏈接]

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發表於 2013-1-23 10:07:22 |只看該作者 |倒序瀏覽
120328xoiooe1mexz.jpg

材料:
燕麥片3杯

做法:
    1.
    120328jf1fpkfwwa1.jpg 把較大的堅果類切成小丁狀!   

    2.
    12032824bdt5mghqr.jpg 黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡!   

    3.
    120328ergtbrwujln.jpg 攪拌均勻!   

    4.
    120329v445bk3dhhj.jpg 把堅果加入,攪拌均勻!   

    5.
    120330c1bzilsryxw.jpg 平鋪在烤盤內,放進烤箱 150℃,烤45分鐘就可以啦!   

    6.
    120330qkumteczvx5.jpg 出爐後用剷子鏟鬆、放涼就可以囉!   

    7.
    12033034s1qwixaef.jpg 完成後可以裝在密封盒裡,放進冰箱保存!   

    8.
    120330blge3a4scgw.jpg 搭配優格絕對是最健康的早餐首選!   

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發表於 2013-1-23 12:02:40 |只看該作者
一頭霧水…

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發表於 2013-1-23 12:11:49 |只看該作者
不錯啊! 一個字牛啊!

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發表於 2013-1-23 12:12:55 |只看該作者
回貼賺學識,不錯了

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發表於 2013-1-23 12:29:53 |只看該作者
哈哈 我支持你

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發表於 2013-1-23 12:49:03 |只看該作者
貌似看過了

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發表於 2013-1-23 13:00:24 |只看該作者
呵呵 高高實在是高~~~~

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發表於 2013-1-23 14:09:17 |只看該作者
回答了那麼多,沒有加分了,鬱悶。。

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發表於 2013-1-24 04:42:39 |只看該作者
這論壇不錯

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發表於 2013-1-25 07:58:00 |只看該作者
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