黑胡椒鮭魚串

點燃心火

材料:
材料鮭魚1片

做法:

1.
鮭魚去除中間骨架和魚皮備用

2.
然後將所有材料處理成等長大小ˊ串成一串ˊ並於表面均勻灑上少許鹽

3.
熱鍋後加入1茶匙油ˊ然後將鮭魚串一一擺入

4.
將鮭魚串兩面煎熟ˊ然後先取出備用

5.
用原鍋ˊ加入蔥段爆香ˊ然後只取蔥油ˊ蔥段取出。接著加入黑胡椒1/2小匙小火炒香ˊ然後加入所有調味煮滾   

6.
將步驟4鮭魚串再次回鍋ˊ均勻沾裹上黑胡椒醬汁即可

7.
鮮美好吃黑胡椒鮭魚串就完成囉~

8.
如果嫌麻煩ˊ就將鮭魚煎至定型ˊ再拌炒蔬菜然後用燒燴方式完成也可以哦~這樣的組合搭配還蠻對味ˊ滋味真的很棒ˊ喜歡的再試試看。   

9.
鮭魚又叫三文魚是家中常見的魚料理，料理方式多元。鮭魚的熱量較一般魚類低，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多種礦物質含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類，是全家人營養的重要來源喔，小朋友吃了變聰明、大人吃了有體力、老人吃了加強腦力美味好吃鮭魚那裡買:http://enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=141&uID=1&cID=9

一心

努力,努力,再努力!!!!!!

切雞飯`

我也來頂一下..  

kengtr

我又回復了

nh88

老大,我好崇拜你喲  

naturebeehk

能告訴我去那邊分享的嗎？

coffyma

人氣還要再提高

nh88

好奇心，我打開看看

juny0385

好文大家看，看完要回覆

kengtr

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~