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豌豆仁蒲燒鯛魚飯糰 [複製鏈接]

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發表於 2013-1-8 16:08:38 |只看該作者 |倒序瀏覽
180220wb4zkw0m2tc.jpg

材料:
宜蘭有機牧師之米0.5量杯

做法:
    1.
    1802205b2samknyxj.jpg 備料:有機米飯、蔥花、豌豆仁、紅蘿蔔丁、蒲燒鯛魚片   

    2.
    1802205xaswfjh3uh.jpg 以少許的橄欖油將蔥花、豌豆仁、紅蘿蔔丁超香   

    3.
    1802201hmvy2cigf4.jpg 再放入有機米飯與食材均勻拌炒   

    4.
    180221qnelhszegbb.jpg 灑入鄉村田園風味鹽及香菇鹽均勻調味拌炒數下即可起鍋     

    5.
    180222ebin25k4twv.jpg 利用乾淨得棉布套上塑膠袋包覆,鋪上一層炒香的有機米飯,在放上適量的蒲燒鯛魚塊在中間   

    6.
    180222lampcue0kdw.jpg 再用雙手緊緊的塑成橢圓形狀   

    7.
    180222stkfo45htn4.jpg 將塑好形狀的飯團先至一旁備用   

    8.
    180223mw2xidvn3i4.jpg 再取出一片海苔片剪成3片長條狀   

    9.
    180223pszbeij03ic.jpg 將橢圓飯糰由中間圍繞包覆即可   

    10.
    180224q1v5tul2c0p.jpg 最後將包覆完成的飯糰擺盤,於海苔片上塗抹少許的莆燒雕醬,再灑些白芝麻與少許風味鹽即可~   

    11.
    180224al44zhcrj20.jpg 開動享用囉~   

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No.1回覆者
發表於 2013-1-8 18:11:09 |只看該作者
哈哈 瞧你說的~~~  

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發表於 2013-1-8 18:26:39 |只看該作者
哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡  

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發表於 2013-1-8 18:45:57 |只看該作者
好貼子不多啊

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發表於 2013-1-8 20:18:04 |只看該作者
不錯不錯.,..我喜歡

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發表於 2013-1-8 22:56:17 |只看該作者
暈死也不多加點分

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發表於 2013-1-9 02:59:50 |只看該作者
給你打氣加油,謝謝分享

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發表於 2013-1-9 03:58:44 |只看該作者
好文章,和大家一起分享

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發表於 2013-1-9 05:02:04 |只看該作者
我不是隨便的人。我隨便起來不是人

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發表於 2013-1-9 06:50:57 |只看該作者
哎 怎麼說那~~
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