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香香雞 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-12-6 23:03:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

簡介玄米油又稱「糙米油」，是以糙米最有營養價值的胚芽及種皮(米糠)為原料的健康食用油。長期食用，可以幫助你預防很多稻穀營養素缺乏症，像三高，脚氣，心血管疾病等。黃金玄米油已連續好幾年被世界衛生組織推薦為最佳食用油，黃金玄米油不易起油煙，且油質安定不易變質，所以能料理出酥脆不油膩的美味炸物！喜歡吃炸物的人一定要試試哦~極力推薦給大家！

食材健康廚房黃金玄米油    適量
雞胸肉    適量
麵粉    適量
麵包粉    適量
蛋    1顆

醃料醬油    2匙
糖    1小匙
雞粉    1小匙
蒜頭    適量

調味料椒塩粉適量

作法1.
準備最重的健康廚房黃金玄米油及食材(雞胸肉洗淨切成適當大小,用醃料醃15分鐘備用)
2.
依序將雞胸肉先沾麵粉，再沾蛋液，最後沾上麵包粉，入油溫180度小火炸至金黃，開大火逼油,即可起鍋。
3.
用廚房紙巾吸掉多餘的油份，裝飾擺盤，就完成囉!(食用前可撒上調味料)

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No.1回覆者

發表於 2012-12-7 00:23:37 |只看該作者

應該加分

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跟尾2

發表於 2012-12-7 00:57:18 |只看該作者

好帖子，要頂！

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跟尾3

發表於 2012-12-7 01:36:57 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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5^#

發表於 2012-12-7 02:38:37 |只看該作者

圍觀來了哦

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6^#

發表於 2012-12-7 03:00:39 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

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7^#

發表於 2012-12-7 05:29:00 |只看該作者

謝謝樓主啊！

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8^#

發表於 2012-12-7 09:40:42 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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9^#

發表於 2012-12-16 09:33:59 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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