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涼拌水蓮 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-10-4 05:30:25 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
水蓮菜    適量
健康廚房黃金玄米油    適量
香油    適量
康寶鮮味炒手鰹魚    適量
白芝麻    少許

做法
1.
將水蓮菜清洗，切段。胡蘿蔔壓花
2.
煮開水，將水蓮菜和蘿蔔花倒入，再淋上一點玄米油增加蔬菜的光澤度
3.
一分鐘後撈起冰鎮30秒，過濾水
4.
瀝乾的水蓮菜灑上衣持的鮮味炒手
5.
份量大約一小匙即可
6.
再淋上一點香油增添香氣
7.
裝盤完成，再灑上一點白芝麻。便是一道清爽的小菜囖

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No.1回覆者

發表於 2012-10-4 06:08:33 |只看該作者

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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跟尾2

發表於 2012-10-4 06:12:23 |只看該作者

發貼看看自己積分

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跟尾3

發表於 2012-10-4 06:19:21 |只看該作者

先看看怎麼樣！

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5^#

發表於 2012-10-4 06:21:37 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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6^#

發表於 2012-10-4 06:38:06 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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7^#

發表於 2012-10-4 06:48:19 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

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8^#

發表於 2012-10-4 06:49:16 |只看該作者

估計你是沒見識過~` 呵呵

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9^#

發表於 2012-10-4 06:59:35 |只看該作者

分享的文章不錯看

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10^#

發表於 2012-10-4 07:01:51 |只看該作者

我打不開，請問有設定許可權嗎

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