12 下一頁

查看: 246|回復: 12

糖醋素魚排 [複製鏈接]

extra佬

Youth II

Rank: 6 Rank: 6

好友: 0
帖子: 4867
積分: 9693
最後登錄: 2018-7-25
在線時間: 0 小時

電梯直達

樓主

發表於 2012-9-20 23:29:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
素魚排、鳳梨適量
紅、青甜椒各半顆

調味料橄欖油、蕃茄醬、糖、醋(或檸檬汁)、鹽、醬油

做法
1.
備一平底鍋，些許橄欖油熱鍋後，放入素魚排煎熟(圖一)，可加些許醬油調味且增色(圖二)。鳳梨、紅、青甜椒切成小丁狀，備用。些許橄欖油熱鍋後，放入蕃茄醬慢慢炒出紅油，放入糖、醋(檸檬汁)、鹽做成糖醋調味醬(圖三)，加入鳳梨丁、青紅甜椒拌炒(圖四)，最後在煎好的素魚排上淋上糖醋料即完成。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

舉報

gaiful

Adult

好友: 0
帖子: 124494
積分: 124501
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2012-9-21 00:18:51 |只看該作者

一樓的位置好啊..

舉報

xiao丸子

Adult

好友: 0
帖子: 124045
積分: 124053
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2012-9-21 00:18:59 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

舉報

andykom28

Adult

好友: 0
帖子: 124604
積分: 124614
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2012-9-21 00:40:10 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

舉報

砵仔糕

Adult

好友: 0
帖子: 124517
積分: 124533
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2012-9-21 01:22:47 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

舉報

jackjack99

Adult

好友: 0
帖子: 124696
積分: 124708
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2012-9-21 01:56:39 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

舉報

k2a3i4

Adult

好友: 0
帖子: 124779
積分: 124816
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2012-9-21 01:58:09 |只看該作者

人氣還要再提高

舉報

正義西門慶

Adult

好友: 0
帖子: 131296
積分: 136939
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2012-9-21 02:47:26 |只看該作者

似曾相識的感覺

舉報

ng015856

Adult

好友: 0
帖子: 124727
積分: 124748
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2012-9-21 03:15:53 |只看該作者

要多久才能升級啊

舉報

尊貴的基佬

Adult

好友: 0
帖子: 124012
積分: 124018
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2012-9-21 03:46:49 |只看該作者

誰能送我幾分啊

舉報

12 下一頁

返回列表

糖醋素魚排 [複製鏈接]

瀏覽過的版塊