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梅粉炸地瓜時蔬 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-9-11 16:48:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
地瓜    1顆
西洋芹    1株
紅蘿蔔    1/2顆
小黃瓜    1顆
地瓜粉    2大匙
玉米粉    1中匙
有機水果沙拉    少許
梅粉    少許

做法
1.
先將地瓜洗淨去皮刨絲，小黃瓜切絲，紅蘿蔔切絲，西洋芹切絲後滾水稍微川燙
2.
準備地瓜粉2大匙及玉米粉1中匙，加入適量的水攪拌均勻成糊狀，再將地瓜絲、少許紅蘿蔔絲、少許小黃瓜絲放入粉糊裡攪拌即可
3.
備熱油，用筷子夾出適量的地瓜糊放入熱油中慢慢炸熟即可
4.
將剩下的食材擺盤，擠些水果風味的沙拉，然後再地瓜酥上層輕灑些梅子粉就完成囉!

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No.1回覆者

發表於 2012-9-11 18:08:37 |只看該作者

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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跟尾2

發表於 2012-9-11 18:10:34 |只看該作者

這論壇不錯

鳥不起點算

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跟尾3

發表於 2012-9-11 18:11:20 |只看該作者

自己知道了

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5^#

發表於 2012-9-11 18:20:00 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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6^#

發表於 2012-9-11 18:20:55 |只看該作者

呵呵，等著就等著...

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7^#

發表於 2012-9-11 18:25:25 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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8^#

發表於 2012-9-11 18:28:27 |只看該作者

這是一個好論壇，應該要多多來

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9^#

發表於 2012-9-11 19:13:14 |只看該作者

頂下再看

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10^#

發表於 2012-9-11 20:51:36 |只看該作者

能找到這個站真好

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