全新美少女夜跑組合於JUKSY漂亮登場！FILA 美少女們的仲夏夜跑特別企劃

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不管是名人帶動還是為了樂活健康的這個詞彙，越來越多的人開始加入慢跑的行列，從小規模的訓練夜跑到大規模的街頭路跑、趣味的彩色路跑等。今天JUKSY特別邀集網路上數名熱愛運動的網路正妹－綺綺、Kiki、Sora、NINI，臨時集合成一支美少女慢跑組合，請這幾位熱愛運動的美少女與大家分享慢跑運動的一些心得與感想！在隆重介紹這幾位美少女前，我們先點出幾個跑步前必做的功課。

Step.1 跑步前的裝備是很重要，從頭到尾都不能馬虎，透氣的上衣，夠短的跑褲（免得褲子卡到膝蓋，不好活動），還有輕盈舒適的跑鞋等。

Step2. 突然劇烈的運動容易造成身體傷害，就像學生生活時上體育課一樣，慢跑前還是要先暖暖身、甚至適度的拉筋一下。

Step3.由於是晚上的慢跑運動，女生還是建議要攜伴同行啊。除了比較安全外，也可以一路嘻嘻鬧鬧，彼此激勵。

Step4.準備的差不多就可以開始跑囉！

首先就來介紹第一位運動美少女【KIKI 林萱瑜】

可以跟大家簡單自我介紹一下嗎？
大家好，我叫 林萱瑜 KIKI，目前身高是164公分、體重46公斤，六月份才剛從中華科技大學畢業！

KIKI 平常會運動嗎？運動的項目有哪些
KIKI：會喔！都很簡單大概是仰臥起坐、慢跑和游泳這些。

運動時會特別挑選甚麼樣的服飾嗎？
KIKI：慢跑的時候對穿著會比較有要求，上衣要比較能排汗，當然還要有運動褲，最重要的是一雙舒服的慢跑鞋～

那對於運動鞋款有甚麼特別的要求嗎？
KIKI：一定要很輕很舒服

平常都是自己跑還是跟朋友一起跑呢？
KIKI：如果朋友有空就會一起跑，沒有的話自己慢跑感覺也很棒。

平常跑步的時間都是在白天還是晚上?
KIKI：大多在白天耶。

除了身上的衣著之外還會帶哪些隨身的小物？
KIKI：手機和耳機一定要帶，我習慣跑步的時候配上節奏感很強的音樂，當然還有毛巾，流汗的時候可以馬上擦乾。

有沒有建議女孩們在慢跑時需要特別注意的事呢？

KIKI：其實還好耶～只是要提醒大家記得不要肚子還沒怎麼消化就去跑步，會肚子痛的！>

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