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健康的高麗菜卷 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-9-4 11:02:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
高麗菜    一顆
豬繳肉    適量
花椰菜    4朵
胡蘿蔔花    3朵
香菇    數朵
康寶鮮味炒手-鰹魚風味    適量

做法
1.
高麗菜，把菜心去除，整顆趟熟，取出放涼後，一葉一葉小心的取下來
2.
絞肉拌入香菇丁，胡蘿蔔末,胡椒，鹽，香油拌云，以50g左右的肉放在高麗菜葉上，仔細捲起，用牙籤固定
3.
將高麗菜卷放入鍋中，加入水到菜卷一般的高度，然後加入高湯塊，我這裡用的是新出品的鮮味炒手，燉煮10-15分鐘（其實也可以用電鍋蒸）起鍋，將原本鍋裡的湯汁溝一點薄芡淋在菜卷上，就是一道很清爽很健康的料理喔
4.
有可以薑湯之加入一點番茄糊（煮熟的番茄對健康超好的）也很好吃喔

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No.1回覆者

發表於 2012-9-4 14:29:16 |只看該作者

幫你頂，人還是厚道點好

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跟尾2

發表於 2012-9-4 14:31:15 |只看該作者

好奇心，我打開看看

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跟尾3

發表於 2012-9-4 14:36:41 |只看該作者

頂一個先

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5^#

發表於 2012-9-4 15:06:20 |只看該作者

很有吸引力

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6^#

發表於 2012-9-4 15:34:27 |只看該作者

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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7^#

發表於 2012-9-4 17:48:57 |只看該作者

拿分走人呵呵，樓下繼續！

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8^#

發表於 2012-9-4 18:56:53 |只看該作者

似曾相識的感覺

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9^#

發表於 2012-9-5 01:33:32 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

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10^#

發表於 2012-9-5 02:59:44 |只看該作者

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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