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睡前玩手機的注意事項 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2015-1-3 21:22:43 |只看該作者 |倒序瀏覽

隨著手機差不多成為現代人的必需品，而且功能眾多，經常機不離手，甚至在上床睡覺前也要玩一下。
相信不少人 (包括小編) 也會有這樣的習慣，而之前也有指在睡前玩手機其實對人體無益，但是假如真的在睡前真的要用手機，如何能夠令到對身體的傷害降到最低？
內地電視台列出了一些大家資訊，小編也拿出來跟大家分享一下：
1. 屏幕亮度校至最低
2. 可以的話盡量把手機調校至夜間模式
3. 不要身體側臥玩手機
4. 不要俯臥玩手機
5. 盡可能以仰臥方式玩手機
6. 晚上玩手機要盡可能開燈
7. 最好每日花點時間做健眼運動

同時要注意的是睡前玩手機可能引起失眠，建議大家睡前一小時關閉電子設備，或去看看書作睡前準備。

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No.1回覆者

發表於 2015-1-3 22:02:02 |只看該作者

終於看完了~~~

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跟尾2

發表於 2015-1-3 22:14:49 |只看該作者

挺好啊

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跟尾3

發表於 2015-1-3 22:14:51 |只看該作者

有些帖子，真的不錯

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5^#

發表於 2015-1-3 22:24:35 |只看該作者

能找到這個站真好

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6^#

發表於 2015-1-3 22:50:07 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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7^#

發表於 2015-1-3 22:53:37 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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8^#

發表於 2015-1-3 23:40:06 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

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9^#

發表於 2015-1-4 00:22:35 |只看該作者

生為地球人，就是愛看帖

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10^#

發表於 2015-1-4 00:34:08 |只看該作者

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