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烤虱目魚 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-10 12:00:33 |只看該作者 |倒序瀏覽

【資料來源：行政院農業委員會】

材料：

虱目魚一條、鹽1茶匙

做法：

去鱗、鰓後由腹部剖開，去內臟，洗淨使背部相連，以鹽抹勻魚身，醃20分鐘。

放入烤箱約40分鐘致熟即可。

營養素含量

熱量396卡、蛋白質66克、醣6克、脂肪12克。

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No.1回覆者

發表於 2012-5-13 23:48:06 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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跟尾2

發表於 2012-5-13 23:48:06 |只看該作者

幫你項項吧

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跟尾3

發表於 2012-5-13 23:48:06 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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