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芒果燉蛋南瓜堡 [複製鏈接]

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樓主

發表於 2012-5-9 22:21:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

芒果燉蛋南瓜堡

材料
南瓜 (中型) - 1個 (小型 3個)
脫脂奶 - 250毫升
芒果 - 1個
蛋白 - 4隻
全蛋 - 2隻
糖 - 2湯匙

做法
1.南瓜蒸約 15 分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
2.將奶、蛋白及蛋拌勻。
3.芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
4.將奶漿灌入南瓜。
5.隔水中火蒸 20-30 分鐘，即成。

營養貼士﹕
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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發表於 2012-5-13 21:17:54 |只看該作者

樓主good

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跟尾2

發表於 2012-5-13 21:17:54 |只看該作者

有些帖子，真的不錯

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跟尾3

發表於 2012-5-13 21:17:54 |只看該作者

我又回復了

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