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快速早餐芭_uno [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-8 04:42:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 10 月 08 日發佈列印分享收藏簡介

每天的第一餐是最重要的, 又要快速、好吃、營養!! 重點是!!! 每天又要有不同變化!! 才不會顯得了無新意, 沒兩天就膩了!!
所以Ina組合了些簡單食材~
三兩下10分鐘就可以上菜摟~
提供大家參考
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

培根4片
蛋2顆
哈達土司3片
磨菇4朵
洋蔥半顆
乳酪3把
香菇薄醬油少許
大燕麥片兩把
堅果(依喜好)少許
牛奶500 cc

作法

1首先將蘑菇切片, 洋蔥切塊, 將平底鍋加入少許橄欖油加入食材半炒, 炒至洋蔥香味出來即可加入少許醬油調味, 關火!
  2將培根放置烤箱中, 並將１中食材平鋪至土司上, 並灑上乳酪, 放置烤箱烤約8分鐘
  3平底鍋加入少許橄欖油打入兩顆蛋, 香煎至5分熟灑上少許鹽及胡椒, 關火!即可擺盤摟
  4將大燕麥片、堅果以及牛奶加入果汁機中均勻攪拌
  5
SERVE!! bon appetit

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No.1回覆者

發表於 2013-10-8 05:53:43 |只看該作者

第一次來這論壇..

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跟尾2

發表於 2013-10-8 06:02:47 |只看該作者

你還想說什麼啊....

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跟尾3

發表於 2013-10-8 06:18:03 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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5^#

發表於 2013-10-8 06:18:03 |只看該作者

謝謝分享

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6^#

發表於 2013-10-8 06:18:43 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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7^#

發表於 2013-10-8 06:19:50 |只看該作者

知道了不錯~~~

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8^#

發表於 2013-10-8 06:22:02 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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9^#

發表於 2013-10-8 06:22:44 |只看該作者

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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10^#

發表於 2013-10-8 06:22:51 |只看該作者

回帖是種美德

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