爆炒牛蹄孻8P]

bobodragon2001

相信很多人喜吃牛蹄，牛蹄筋中含在豐富的原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含固醇。原蛋白能增胞生理代，使人的皮更富有性和性，延皮的衰老，不但令MM心，相信GG彎是心中暗喜。按照人吃什麼什麼的理，牛蹄有筋骨之功效，常吃灛鶁酸、身體瘦弱者有很好的食作用。牛蹄婻起並不麻，我的做法：挑新蒜牛蹄，冷葑彶可以，因孎蹄有什麼水分，瞭之後化不太影口感。

放入高高S小，加少、薑、大料

“”好的牛蹄

煮蒏摶汁不要倒掉，可做“高”，炒菜用。幾種做法一、爆，孜蹄切成段大小，與真正的大爆炒1.切好的牛蹄與大

2.成品

3.便把今晚的菜肴上

拌三，白菜、豆腐、

西班牙火腿

全部二、胡卜n襒刀法切成，牛蹄也切成，先胡卜焯熟，微燉即可三、豆（黑豆、豆均可）泡好後與牛蹄{睎隍，似蹄燉豆