六種病和晚餐不當有關(圖)

wendy614

很多年前，午餐還作為正餐，現在這種習慣漸漸被打破，晚餐似乎成瞭每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多瞭，要小心惹上一身病。
多夢
晚餐過飽會增加腸胃負擔，並對周圍器官造成壓迫，這些信息都會傳給大腦，興奮的“波浪”一旦擴散到大腦皮質的其他部位，就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞丶睡不好，久而久之還會引起神經衰弱。
肥胖
人們晚上一般活動少，熱能消耗低，多餘的能量大量合成脂肪，從而逐漸使人發胖。
高血壓
人在睡覺時血流速度減慢，晚餐過多進食肉類，長期如此大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，使人易得高血壓和冠心病。
糖尿病
一個人長期晚餐過飽，會反復刺激胰島素大量分泌，時間久瞭就會引起代謝紊亂，往往會導致糖尿病。
結石
據測定，人體排尿高峰一般在進食後四至五小時，如果晚餐過晚，會使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨，此時人睡得正香，往往不會起床小便，這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留，與尿酸結合生成草酸鈣。久而久之就會形成尿路結石。
腸癌
晚餐後活動減少，必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用，產生有害物質。睡眠時腸蠕動減少，助長瞭這些物質在腸腔內停留的時間，促使腸癌發病率增高。
來源： 新三才

kinh9999

好文大家看，看完要回覆

DiorCherie

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

maverickhon

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

傻QQ

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

Derek_Me

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

fifidodo3

頂你一下，好帖要頂！

[email protected]

嚴重支持！

tissss

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

底褲超人

頂頂更健康，越頂吃的越香。