SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 蔬菜蛋餅

12 3 4 下一頁

發新帖

查看: 702|回復: 31

上一主題

下一主題

蔬菜蛋餅 [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 4
帖子: 2638
積分: 5295
最後登錄: 2018-7-31
在線時間: 16 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-30 14:46:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 30 日發佈列印分享分享收藏簡介

自已做的蔬菜蛋餅可隨意更換及增加蔬菜量，比早餐店買的蔬菜蛋餅更為健康營養哦~~
食材（1 人份）

冷凍蛋餅皮1張
芝司樂起司半片
高麗菜1大片
玉米粒2大匙
青蔥1根
雞蛋1顆
- 沙拉油少許
- 鹽少許

作法

1高麗菜洗淨切除硬莖部份後，將高麗菜葉切絲，放入保鮮袋中加入一點點鹽搖晃後，靜置備用。
2青蔥洗淨切成蔥花，芝司樂起司在切對半。
3打蛋汁後加入蔥花、玉米粒攪拌均勻成蛋液料備用。
4冷鍋加少許沙拉油抹勻，倒入蛋液料，加高麗菜絲。
5蓋上蛋餅皮後，用鍋鏟稍微輕壓，讓蛋液料可以均勻散開並讓餅皮和蛋液料黏住，蓋鍋蓋，開小火。
6稍煎一會，當晃動平底鍋時，蛋液料及餅皮會跟著晃動時，即可用鍋鏟將其翻面。
7放入芝司樂起司後，以鍋鏟將蛋餅捲起來起鍋。
8起鍋後切開擺盤，一份蛋餅切成5塊即可。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 123912
積分: 123922
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-9-30 18:08:24 |只看該作者

支持你加分

好友: 0
帖子: 133530
積分: 141874
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 2888 小時

跟尾2

發表於 2013-9-30 18:12:49 |只看該作者

老大,我好崇拜你喲

好友: 0
帖子: 131159
積分: 136888
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 99 小時

跟尾3

發表於 2013-9-30 18:32:59 |只看該作者

我分享一下囉

好友: 0
帖子: 125007
積分: 125016
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-9-30 18:34:57 |只看該作者

回個帖子支持一下！

好友: 0
帖子: 123862
積分: 123879
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-9-30 18:37:14 |只看該作者

幫你項項吧

好友: 0
帖子: 124263
積分: 124272
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-9-30 18:48:40 |只看該作者

幫你回覆一下

好友: 0
帖子: 124648
積分: 124675
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2013-9-30 19:06:25 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

好友: 0
帖子: 125032
積分: 125046
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-9-30 19:27:01 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

好友: 0
帖子: 124670
積分: 124754
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2013-9-30 19:44:51 |只看該作者

謝謝分享了!

12 3 4 下一頁

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-6-26 22:29 , Processed in 0.589897 second(s), 7 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部