3招排毒養成春天瘦美人(圖)

madbull_zxr750

（網絡圖片／健康小常識配圖）
春季排毒第一步——喝
人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季幹燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的水不單單是指白開水，而是包括蜂蜜水丶淡鹽水丶綠茶等在內的水。每天早晨，女性應該空腹喝一杯加過一勺蜂蜜量的溫水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物；男性則可以喝一杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有著異曲同工的妙處，一般，半小時後就可有便意。註意，淡鹽水一定要掌握一個度，鹽的量千萬不能多，否則就會加重身體的負擔，可一次少加一點，逐步嘗試味道，以微微感覺有點咸味為宜。另外，像綠茶丶玫瑰花茶丶菊花茶等都是去火丶清脂的好東西，在春天，大傢應該多喝一些。
睡前享受香薰浴
睡前泡一次香薰浴，為肌膚進行一次徹底排毒。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，輕易去除老化角質。建議使用精油如：薰衣草丶洋甘菊丶薄荷丶尤加利，而浴室堛獄]汽和溫度更有助於精油的揮發，從而加強肌膚的吸收，或者在陶制的馬克杯裡註入熱水並加入1至2點的精油。
少辣少油少鹽
春季氣溫轉暖，羊肉和牛肉之類的熱性食物也要適可而止，盡量少吃或是不吃辣的。自己下廚盡量少油少鹽和不放味精。經常熬夜的上班族盡量少喝咖啡和酒精，因這些刺激性飲品是毒素堆積的導火線。
來源：  美食天下

盲搶鹽

感覺好像在哪裡看過了，汗~

juny0385

太棒了！

mydear888

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

hillmen

支持你就頂你

andykom28

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~  

我不是傻鴨

這是一篇不錯的帖子

切雞飯

慢慢來，呵呵

Gopper

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

ILOVEU5

一頭霧水…