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香煎鱸魚排佐青江菜 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-25 14:06:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 25 日發佈列印分享分享收藏簡介

首選滋補養生食材，風味鮮美，肉質滑嫩，適合術後調理、懷孕哺乳或產後調理食用。
鮮美的七星鱸魚 → http://goo.gl/IlaQQG
食材

鱸魚排250克
青江菜150克
蔥適量
- 鹽適量
- 香油適量
- 適量

作法

1青江菜洗淨，放入滾水、燙熟撈起備用。
2青蔥洗淨後切絲備用。
3將魚排均勻地抹上一點鹽巴。
4從魚皮先煎，煎至表面焦黄，再翻面煎魚肉。
5將燙熟的青江菜整齊排列於盤子底層，放上煎好的魚排，將蔥絲爆香後放在魚排上即可上桌。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-25 17:51:51 |只看該作者

有才的不在少數啊

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跟尾2

發表於 2013-9-25 18:01:16 |只看該作者

不知道說些什麼

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跟尾3

發表於 2013-9-25 18:05:34 |只看該作者

頂你一下.

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5^#

發表於 2013-9-25 18:09:45 |只看該作者

呵呵,明白了

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6^#

發表於 2013-9-25 18:11:30 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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7^#

發表於 2013-9-25 18:26:58 |只看該作者

這年頭，分不好賺啊

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8^#

發表於 2013-9-25 18:27:47 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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9^#

發表於 2013-9-25 18:29:18 |只看該作者

看帖累了，回覆一下吧！

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10^#

發表於 2013-9-25 18:33:34 |只看該作者

謝謝分享了!

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