春天教你正確食用抗癌食物(圖)

pistan

西蘭花和卷心菜：
十字花科的植物，包括西蘭花丶卷心菜丶椰菜花丶芽甘藍，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌丶乳癌丶腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜裡的治病物質既非維生素，又非礦物質，而是一系列被稱為靛基質的復合物。但靛基質會在煮的時候失去，所以不要煮得時間太長。
胡蘿卜：
富含維生素A丶B2丶B5丶蔗糖丶葡萄糖丶淀粉丶鈣丶鐵丶磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者，癌癥的發生率是正常人的兩倍多。
黃豆：
富含蛋白質，氨基酸的組成齊全，並含鐵多。富含抗癌的微量元素。經常食用黃豆湯丶豆漿丶豆腐丶豆腐幹，能防癌抗癌。
大蒜：
富含蒜素和硒等微量元素，經常食用有防癌丶抗癌丶殺菌丶抗菌作用。大蒜有“地裡長出的青黴素”之稱。
薏仁：
這是一種常用的中藥，含有蛋白質丶脂肪丶維生素B1丶碳水化合物丶氨基酸等多種人體所需的營養物質，具有抗腫瘤丶利尿丶消腫丶抗炎丶降血糖丶增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。
菌菇：
它屬真菌類食品，能利五臟丶助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，並能改善人體健康狀況。
草莓丶葡萄丶櫻桃：
富含排毒物質，有利於抑制和消滅血液中加速癌變的物質。
水：
水是生命之源，人體每天排出的水(汗丶尿)和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒有癌細胞生存丶擴散的條件，並能有效地抑制丶預防膀胱癌。
玉米丶
蕎麥丶莜麥：含有人體所需的維生素丶纖維素丶微量元素，易被人體吸收，並含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。
來源：   新浪

oh~my~gag

真是佩服得六體投地啊

jackjack99

猛力的回覆，潛水值上上上

appson

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡  

HOTSTUDIO阿蚊

好貼子不多啊

jackjack99

看來這一帖沒有多少人回喔

tomato_alex

加油啊！！！！頂哦!!!!!

easonchan

不錯，看看。

michael.huang

家財萬貫還得回很多貼哦

尊貴的基佬

我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^