爭蜂吃醋：春吃蜂蜜和醋養生有奇效(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-3-13 07:58:23 |只看該作者 |倒序瀏覽

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【健康小常識2014年03月10日訊】春季幹燥丶易過敏，應對可能出現的種種健康問題，改善飲食也有不小的作用。比如：“爭蜂吃醋”就是不錯的選擇。
蜂蜜雪梨水

取雪梨1─2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口幹丶口渴丶咽幹等癥。　　

抗過敏

春天萬物復蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎丶祛痰丶潤肺丶止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。　

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蜜奶飲

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜丶牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛丶腸燥便秘丶面色萎黃丶皮膚不潤等癥。　　

消除積食

春季假期較多，當胃腸受到油膩大餐的沖擊，影響瞭胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。　　

香蕉蜂蜜粥

用大米50─100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，待涼後加入蜂蜜食用，可潤腸通便丶滋陰養顏。

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每天一口醋遠離婦科病

醋能調味，能養顏，還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中，都有關於醋的藥用療效的記載。中醫認為，醋性酸溫，有散瘓解毒丶行氣止痛等功效，還能治療一些婦科常見病。
來源：養生保健