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咖哩時蔬燉肉 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-23 20:49:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 23 日發佈列印分享分享收藏簡介

滿滿蔬菜量，加上咖哩口味，
挑食的小朋友也都能吃光光~^^
食材（3 人份）

梅花豬肉250公克
馬鈴薯一顆
胡蘿蔔少許
洋蔥少許
西洋芹菜四枝
玉米筍八枝
黃咖哩粉一大匙
咖哩塊兩塊
水約五碗

作法

1梅花肉切薄片塊，所有蔬菜都切大略大小塊狀，
2熱鍋，倒油爆香洋蔥，倒入咖哩粉.豬肉拌炒，倒入胡蘿蔔.馬鈴薯拌炒，加入蓋過食材的水，滾後撈掉泡渣，轉小火蓋鍋蓋燜煮15分鐘，
3轉中大火加入西洋芹，玉米筍，咖哩塊拌炒至咖哩塊熔化即可起鍋囉~

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No.1回覆者

發表於 2013-9-24 00:05:52 |只看該作者

拿分走人呵呵，樓下繼續！

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跟尾2

發表於 2013-9-24 00:12:50 |只看該作者

呵呵，等著就等著...

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跟尾3

發表於 2013-9-24 00:15:32 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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5^#

發表於 2013-9-24 00:22:47 |只看該作者

自己知道了

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6^#

發表於 2013-9-24 00:46:59 |只看該作者

都是那麼過來的

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7^#

發表於 2013-9-24 01:03:57 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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8^#

發表於 2013-9-24 01:15:56 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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9^#

發表於 2013-9-24 02:00:59 |只看該作者

人生路長，回覆常常

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10^#

發表於 2013-9-24 02:03:18 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

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