常搓8部位有益大腦抗衰老(組圖)

勇※者

【健康小常識2014年02月11日訊】任何一個女人都會怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大傢8個簡單的動作，幫你延緩衰老。
一丶搓胸：
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。


二丶搓手：
雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性丶柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
三丶搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
四丶搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。


五丶搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。
六丶搓腹：
先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
七丶搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
八丶搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。
溫馨提示：
做上述“八搓”時，搓手丶額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻丶肋丶腹丶腰和足時，手法可適當重些。
來源： 網絡健康頻道

vol1210

加油啊！！！！頂哦!!!!!  

十兵衛

貌似我真的很笨????哎

juny0385

@,@..是什麼意思呀？

freegold

呵呵 都沒人想我~~

frankyhui

考慮可以列入精華

9394

是樓主原創嗎

svcscgba

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

madbull_zxr750

厲害！強~~~~沒的說了！  

小妖怪

猛力的回覆，潛水值上上上