5種面色暗示疾病(圖) [複製鏈接]

武神張

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-17 12:52:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

【看中國2014年02月13日訊】中醫講究“望聞問切”，而其中最重要的望，就是看臉色。中醫將面色與五行相對應，分為五色——赤丶青丶黃丶白丶黑。正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的，而偏向某種顏色的臉色，往往暗示著不同的健康問題。你是哪種臉色？
臉色的正常與異常
赤丶青丶黃丶白丶黑——臉色雖不同，但都有正常與異常之分。總的說來，光明潤澤是正常的臉色，而晦暗枯槁或某色獨見於不應該出現的部位，都屬於病色。
1.面色青需養肝
面色發青的原因
面色青是經脈阻滯，氣血不通之象。寒氣流於血脈，導致氣滯血瘀，面色會發青，經脈氣血不通，不通則身體會發痛，也會見青色；還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋，也會導致面色青。
青色對應肝面色青要養肝
青色與肝相對應，面色青多與肝有關。肝主藏血丶疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。
養生要點
●藥膳食療：多吃黃綠色丶酸味的食物。如菠菜丶油菜丶芹菜丶橄欖丶橘子等。
●肝臟的恢復丶血液的凈化都是在睡眠中進行的。所以養肝要在23點之前入睡。
●生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。
●春季是肝臟活動最旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過於疲勞。
TIPS：養肝的食物
大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質丶鈣丶鐵丶磷丶維生素B丶中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
含鉀豐富的食物：海帶丶米糠及麥麩丶杏仁果丶澄丶葡萄乾丶香蕉丶李子丶瓜子。
西瓜：有清熱解毒丶除煩止渴丶利尿降壓的作用，富含大量糖丶維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
海鮮類：例如白帶魚丶黃魚丶銀魚丶及甲殼類如牡蠣丶蟹等，能增強免疫功能，有利於修復受損的肝組織細胞。如果對海鮮過敏，那麼就需要忌食，可多食香菇丶銀耳丶海帶丶紫菜等。
2.面色赤色需養心
面色發紅的原因
面色赤色為暑熱之色，面色紅是因為體內有熱，熱又有虛熱和實熱的差別。實熱是滿臉通紅，多是陽盛之外感發熱，或有內熱；虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。
紅色對應心面色紅要養心

根據五行對應之說，紅色對應心，面色紅多與心有關。心主血脈，心氣能推動血液的運行，面部是血脈最為豐富的部位，所以心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。