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天然鹽焗紫薯片 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-21 15:24:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 21 日發佈列印分享分享收藏簡介

紫薯含豐富蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素A,C 及多種礦物質，同時還含有花青素。其中的蛋白質氨基酸都是容易被人體消化和吸收的。維生素A可以改善視力和皮膚上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 預防壞血病的發生, 花青素是個強有力的抗氧化物，目前已經認為它能夠幫助預防心臟血管疾病與癌症。
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

紫薯2個
鹽少許

作法

1先把紫薯去皮，洗淨。
2然後切片。（約1-2mm厚）
3烤盤放上鋁箔紙，然後把紫薯片放上面。
4下少許鹽在面上。
5放入烤箱以200度烤15分鐘。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-21 18:02:18 |只看該作者

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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跟尾2

發表於 2013-9-21 18:12:19 |只看該作者

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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跟尾3

發表於 2013-9-21 18:14:37 |只看該作者

希望大家能幫忙多多分享

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5^#

發表於 2013-9-21 18:20:08 |只看該作者

好帖，有才

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6^#

發表於 2013-9-21 18:25:22 |只看該作者

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

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7^#

發表於 2013-9-21 18:30:42 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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8^#

發表於 2013-9-21 18:46:47 |只看該作者

我來看看！謝謝

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9^#

發表於 2013-9-21 18:47:31 |只看該作者

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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10^#

發表於 2013-9-21 18:48:10 |只看該作者

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

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