您還敢熬夜嗎？酸性體質是百病之源！(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-10 07:50:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2014年01月31日訊】酸性體質是百病之源！
1丶熬夜──體質變酸！
晚上23：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在23：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
2丶吃宵夜──體質變酸！
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸丶發酵，而產生毒素傷害身體。
3丶不吃早餐──體質會變酸！
臺灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
4丶運動不足──體質會變酸！
在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少瞭，這樣導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體質的酸性化。
5丶過重的心理負擔──體質會變酸！
心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗，把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡，一隻小白鼠用黑佈將其眼睛蒙上，然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現瞭癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張丶高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。科學傢也發現，當一個人在發脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中丶在工作中，感情上都承擔著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導致體質的酸性化。
酸性體質的危害：
酸性體質的人面色晦暗丶皮膚毛孔變粗丶皮紋加深丶嘴唇發紫丶目光無神，自覺疲乏，常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌癥患者抽血檢查，結果100個癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說，叫做“片瀨學說”人體的健康與否，是由人體的血液酸堿比例來控制的。