女人補腎看癥狀分階段！ [複製鏈接]

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Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-10 05:52:17 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2014年02月08日訊】腎虛不僅是男人病，很多時候也會纏上女人。許多白領工作壓力大，熬夜加班，時間久瞭就會導致腎虛。步入更年期，常出現腰酸背痛丶失眠多夢等癥狀，也是腎虛在作怪。不同階段丶不同癥狀，該怎樣補腎？
各個年齡段的女性都可能會有四肢乏力丶腰酸背痛的癥狀，小心，這時候很可能腎虛已經找到你瞭！不同階段的女性補腎也有不同的方案。
更年期女性腎虛毛病多
女性更年期綜合征常出現如頭暈丶耳鳴丶烘熱汗出丶心悸失眠丶潮熱易怒丶納呆便溏丶下肢浮腫等系列癥狀。
中醫認為更年期綜合癥是絕經前後腎氣漸衰沖任二脈趨弱天癸漸枯竭因而導致陰陽失衡丶臟腑氣血不相協調總說來與“腎”及“血”有密切關系所以可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入選擇不同藥膳。
腎陽虛型
表現為面色晦暗丶精神萎靡丶面浮腫脹丶形寒肢冷丶腰膝酸軟丶大便溏薄丶月經量多而色淡丶夜尿多或帶下清稀，舌淡苔白脈沉細無力，由腎陽衰弱不能很好地推動臟器運轉出現虛寒癥可選用以下藥膳。
二仙燉羊肉
原料：仙茅15克丶仙靈脾15克丶生薑15克丶羊肉250克丶鹽丶食油丶醬油適量。
制法：將羊肉洗凈切塊放入沙鍋中，加適量清水，再將仙茅丶仙靈脾丶生薑用紗佈包好放入鍋中，武火煮沸後改用文火，燉至羊肉爛熟入佐料即成。食時去藥包食肉飲湯。
特點：仙茅丶仙靈脾均為辛溫之品歸肝丶腎經可溫補腎陽而祛寒羊肉甘溫可補益精氣相互配伍可達到溫陽散寒丶健脾益氣目以下焦虛寒者尤適宜。
腎陰虛型
表現為五心煩熱丶頭暈耳鳴丶烘熱汗出丶腰酸腿軟經量時多時少或有皮膚幹燥瘙癢丶口幹便結舌紅少苔脈細數腎陰虛損而出現虛熱證應采用以下藥膳。
枸杞炒肉絲
原料：枸杞20克瘦豬肉100克青筍30克植物油丶鹽丶醬油丶味精丶淀粉適量。
制法：將油鍋燒熱加入肉絲和青筍絲爆炒，並加入已泡洗凈枸杞及佐料，再略炒出鍋裝盤。
特點：枸杞平味甘入肝丶腎經可滋補肝腎；青筍寒味苦可清熱補筋骨利五臟，適用腎陰虛者。
血虛型
表現為月經量少丶色淡延期而至足發麻丶心悸失眠丶頭暈目眩丶面色無華舌淡苔白脈沉細無力由血虛故多從補心丶肝丶脾入調養
加味麥棗湯
原料：大棗20克丶龍眼肉20克丶小麥粒15克丶生甘草5克。
制法：將甘草煎汁去渣取汁，大棗洗凈去核待用，再將小麥粒洗凈放入鍋中加水800毫升，及甘草煎汁煮至六成熟時加入大棗及龍眼肉，再煮15分鐘即可。

特點：小麥味甘涼入心丶脾丶腎經具有養心陰丶益心氣丶清心熱作用；大棗丶龍眼肉溫味甘有健脾補血丶養心安神作用；甘草有補氣清熱瀉火作用以上諸味相配用起到滋陰補血效果。