常吃大蔥有七大神效(組圖) [複製鏈接]

pious888

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電梯直達

樓主

發表於 2014-1-20 14:58:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2014年01月14日訊】俗話說"一根蔥，十分鐘"。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！蔥葉和蔥白哪個更有營養？
功效1：壯陽補陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而"壯陽補陰"。因此，對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜丶涼拌食用，也能當成調味劑，以達到壯陽補陰的功效。

功效2：解毒調味
大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽丶解毒調味的作用。主要用於風寒感冒丶陰寒腹痛丶惡寒發熱丶頭痛鼻塞丶乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚丶草酸鈣。另外，還含有脂肪丶糖類，胡蘿卜素等，維生素B丶C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。
功效3：預防癌癥
香蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長；蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌癥有一定作用。

功效4：發汗抑菌
大蔥具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用；蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易於咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌丶病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
功效5：舒張血管預防老年癡呆
大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年癡呆。大蔥的揮發油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。
功效6：降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A丶C及鈣。
功效7：生吃能緩解疲勞
生蔥像洋蔥一樣，含烯丙基硫醚，這種物質會刺激胃液的分泌，且有助於食欲的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時，會促進食物的淀粉及糖質變為熱量，可以緩解疲勞。
來源：健康時報