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白醬燴鮮蔬 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-16 19:31:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 16 日發佈列印分享分享收藏簡介

如何引起孩子不喜歡吃青菜的慾望呢?利用香濃的奶香醬汁與青蔬做最佳的料理絕配吧!
為了孩子的健康不能過於強迫，而是要與小孩做個均衡的拔河...用孩子依樣愛吃的食材或醬料搭配不敢吃或不愛吃的食材...讓孩子循序漸進慢慢吃下不愛的食物!
所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

高麗菜1/4顆
南瓜丁1小片
北海道濃湯1小塊
牛奶150cc
義大利香料適量

作法

1備料如圖~
2先將南瓜丁炒香釋放鮮甜味後，放入高麗菜拌炒後起鍋
3接著取出一小塊超極香濃的北海道濃湯塊，放入鍋中加熱，並再加入約150cc的鮮奶入鍋燉煮...完全不需再另外調味，將熱騰騰的鮮奶濃湯醬淋在青蔬上
4最後灑些義大利香料，輕鬆兩三下就完成一道完美的奶香濃醬青蔬囉!
5食用時，均勻攪拌一下更入味~
6親愛的孩子...張開口吧!

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No.1回覆者

發表於 2013-9-17 00:06:06 |只看該作者

辛苦的上班，快樂的回帖

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跟尾2

發表於 2013-9-17 00:07:51 |只看該作者

你加油吧

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跟尾3

發表於 2013-9-17 00:10:51 |只看該作者

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

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5^#

發表於 2013-9-17 00:14:58 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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6^#

發表於 2013-9-17 00:16:32 |只看該作者

哪時候積分才會高啊

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7^#

發表於 2013-9-17 00:22:09 |只看該作者

太棒了！

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8^#

發表於 2013-9-17 00:41:47 |只看該作者

支持你加分

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9^#

發表於 2013-9-17 01:00:47 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。

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10^#

發表於 2013-9-17 01:01:52 |只看該作者

我的idea，被樓主嫖竊了！

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