小心! 冬季最高發8種病(圖) [複製鏈接]

biggun

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電梯直達

樓主

發表於 2014-1-7 12:35:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2014年01月07日】訊到寒冬臘月丶氣溫驟降之時，許多常見疾病如感冒丶咽喉炎丶皮膚幹燥等的發生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發季節，所以一定要做好日常保健工作，打好預防疾病的保衛戰。愛美網告訴你，冬季最需要防的8類病。
感冒
勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關丶門把手等是最臟的地方，因此經常洗手，尤其是在接觸這些部位後是非常必要的。
另外，要保持傢用的水杯丶毛巾等用品清潔，尤其是傢裡有人患病的時候。如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時要多喝水，註意休息。
流感
季節性流感最容易侵襲虛弱體質者。老年人丶體質虛弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可註射流感疫苗。
哮喘
冷空氣是誘發哮喘癥狀，如喘鳴丶呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要註意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多呆在室內。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。
流感
季節性流感最容易侵襲虛弱體質者。老年人丶體質虛弱者以及患有慢性疾病者，尤其容易患流感，如有必要可註射流感疫苗。
哮喘
冷空氣是誘發哮喘癥狀，如喘鳴丶呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要註意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多呆在室內。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。
皮膚幹燥
皮膚幹燥是冬季常見的疾病，並且隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴後皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。
沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚幹燥或者瘙癢，也會使頭發看起來更幹枯。
咽喉炎
咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環境的溫度改變，如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。
咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這並不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。
關節疼痛
許多關節炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重，但是關節損害並沒有改變。

許多人在冬季有輕微的抑鬱癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態，遊泳也可以緩解關節疼痛癥狀。