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活力蔬菜糙米飯《日正健康廚房》 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-10 09:27:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 10 日發佈列印分享分享收藏簡介

養成定時吃三餐的習慣非常重要，但有時候會出現一種冏境...吃飯時間到了肚子卻沒有飢餓感，但不吃嘛晚點肚子餓...在錯亂時間亂吃，導致後續飲食時間錯亂。
特別是長期久坐的上班族一定有這種困擾... 現在就來學習這道清淡養生味道十足的健康菜飯。
食材

糙米100公克
芹菜20公克
高麗菜40公克
紅蘿蔔30公克
玉米粒25公克

作法

1糙米洗淨後瀝乾
2高麗菜、芹菜洗淨後切丁、紅蘿蔔去皮切丁
3將step1+step2所有食材與玉米粒放入電子鍋中，加入120cc的水浸泡30分鐘
4按下煮飯開關蒸煮至開關跳起，再悶10分鐘即可。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-10 12:05:32 |只看該作者

一樓的位置好啊.

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跟尾2

發表於 2013-9-10 12:12:00 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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跟尾3

發表於 2013-9-10 12:18:19 |只看該作者

看看好不好看

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5^#

發表於 2013-9-10 12:25:24 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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6^#

發表於 2013-9-10 12:30:55 |只看該作者

都是那麼過來的

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7^#

發表於 2013-9-10 12:46:15 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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8^#

發表於 2013-9-10 12:57:46 |只看該作者

好看的程度，心照不宣

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9^#

發表於 2013-9-10 12:59:06 |只看該作者

這個貼好像之前沒見過

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10^#

發表於 2013-9-10 13:01:49 |只看該作者

哎怎麼說那~~

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