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營養的蔬菜起司蛋餅 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-15 20:50:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 15 日發佈列印分享分享收藏簡介

原味蛋餅好像有點吃不飽,也沒什麼纖維質~~加上爽脆的高麗菜和高鈣的起司,變身成好吃又營養的早餐!切開後,起司爆漿的樣子真是令人愉悅阿:))
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

蛋餅皮1張
蛋1個
油1小匙
低脂起司片1片
高麗菜絲適量
胡椒鹽適量

作法

1把蛋打勻後加入高麗菜絲拌勻。
2起油鍋,倒入步驟1.的蛋液,蓋上蛋餅皮壓一下使其平整。
3待熟後翻面,放上起司片,等餅皮煎到上色後,就可以捲起來,切成五等份,就完成了!!
4依個人口味可沾醬油膏或是灑點胡椒鹽享用。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-16 00:09:02 |只看該作者

支持一下吧

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跟尾2

發表於 2013-9-16 00:09:10 |只看該作者

我想要`~

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跟尾3

發表於 2013-9-16 00:13:22 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

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5^#

發表於 2013-9-16 00:26:10 |只看該作者

暈死也不多加點分

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6^#

發表於 2013-9-16 00:37:47 |只看該作者

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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7^#

發表於 2013-9-16 00:49:17 |只看該作者

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

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8^#

發表於 2013-9-16 00:51:24 |只看該作者

誰都不容易啊 ~~

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9^#

發表於 2013-9-16 01:05:53 |只看該作者

你加油吧

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10^#

發表於 2013-9-16 01:06:19 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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