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一品夫人壓力鍋-冰糖糯米蓮藕 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-11 16:44:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 11 日發佈列印分享分享收藏簡介

蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用；豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類。
提醒：蓮藕屬淀粉類，糖尿病患者不宜多吃。蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁症的人不要吃多
所需時間

60 分鐘
食材

蓮藕(直的，粗的)2~3節
圓糯米適量
冰糖2碗
- 5L活力原味鍋1個

作法

1洗淨，先把蓮藕削皮　
2把蓮藕切開，接著將糯米填入蓮藕（可用筷子戳入），糯米只要８分滿，再將蓮藕頭蓋上，並將牙籤斜插入
3內鍋水淹過蓮藕即可，按料理模式【糙米飯】。
4等安全鎖落下後，可開蓋了，放入糖，蓋上鍋蓋，利用保溫的溫度使糖溶解，並其吸收糖份，繼續保溫半個小時後再開蓋，取出並放涼後盛放保鮮盒，於冰箱置放一晚，隔日切片盛盤即可。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-11 18:26:10 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

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跟尾2

發表於 2013-9-11 18:41:44 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。。。

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跟尾3

發表於 2013-9-11 18:47:50 |只看該作者

樓上的話等於沒說~~~

我不是傻鴨

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5^#

發表於 2013-9-11 18:50:36 |只看該作者

沒人理我。。

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6^#

發表於 2013-9-11 18:51:00 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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7^#

發表於 2013-9-11 19:01:32 |只看該作者

人生路長，回覆常常

尊貴的基佬

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8^#

發表於 2013-9-11 19:22:44 |只看該作者

對不起，我走錯地方了，呵呵

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9^#

發表於 2013-9-11 19:54:12 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

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10^#

發表於 2013-9-11 20:14:19 |只看該作者

頂你一下，好帖要頂！

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