白蘿卜有四大養生功效(圖)

allencth

【健康小常識2013年11月03日訊】冬季，正是食用白蘿卜的最佳時節。白蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，又稱萊菔或蘿白。無論生吃還是熟吃，都有很好的營養價值。不僅食療功效明顯，還能夠起到養病保健的作用。
嫩膚抗衰：
蘿卜中含有豐富的維生素A丶維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。
此外，維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。
健身防病：
白蘿卜含芥子油丶淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。
清腸排毒：
除瞭維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙丶粉刺等情況。
防癌抗癌：
蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
來源： 網絡健康頻道

ILOVEU5

自己知道了  

花家姐

能找到這個站真好

^^SaＳａbb

哈哈 瞧你說的~~~  

砵仔糕

嚴重支持！

hillmen

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

easonchan

潛水值看滿囉，回覆一下

盲搶鹽

知道了 不錯~~~  

easonchan

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

ccseeker2012

也許似乎大概是，然而未必不見得。