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身體&quot;積毒&quot;惹病 5招掃光體內毒素(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-11-14 12:08:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年11月12日訊】
A丶壓力，是一種精神毒素
【危害指數】★★★★★
張傑是一傢IT公司的高級職員，盡管他經常光顧健身房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到假期，工作異常忙碌，整個人就像中瞭毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手裡的工作，卻又坐立不安。
白領人士的這些職業病癥是由於人體內分泌出現失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒絕招：
1丶不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發怒，給大腦減壓。
2丶不要在令你煩惱的事情上糾纏，並且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。
B丶毒素侵害"痘"頻長
【危害指數】★★★★
30歲的艾沙是一傢外企的女強人，令她煩惱的是，近年來隨著銷售業績的上漲，額頭上的痘痘也一路茁壯成長。什麼辦法都用過瞭，仍然不能徹底治愈，由於毒素的長期侵害，她陷入"戰痘的苦惱"中無法自拔。
一位皮膚科醫生告訴她，運動過少也是長痘痘的原因之一。
排毒絕招：
1丶少吃高脂肪丶高熱量飲食。
2丶每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專傢介紹，運動後大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。
C丶肌膚色澤愈暗沉
【危害指數】★★★★
近來，五官標致的王小姐發現自己的肌膚變得沒有光澤，愈來愈暗沉，原本白皙嫩滑的臉蛋變得粗糙丶油膩，而她從皮膚科門診打聽到，現代女性深受肌膚暗沉等問題的困擾，主要原因是無法拒"毒素"於門外，讓肌膚毀於無形。
排毒絕招：
將一小勺鹽與蜂蜜丶蛋清調勻，塗在臉上並輕輕按摩5分鐘，然後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
D丶嘴巴潰瘍常"探望"
【危害指數】★★★★
小伍是一位業務代表，整日裡過著四處奔波的生活，他一日三餐的質量可想而知。長時間的辛勞和蔬菜攝入量過少，導致他的嘴巴三天兩頭長潰瘍。醫生認為他吸煙丶飲酒損耗唾液，使口腔變得幹燥，也是長潰瘍的重要原因。
排毒絕招：

1丶每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要註意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時間，最好在水中加入少量的鹽，這樣可以起到清潔的效果;平日裡蔬菜能生吃的就盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助於排毒。