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新北市健康三寶-黑糖西米露地瓜湯 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-7 14:46:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 07 日發佈列印分享分享收藏簡介

地瓜的養份十分充足，同時擁有豐富的纖維質有助於排便和代謝體內不好的宿便，而且可清除微細血管中的廢物，是非常好的食物。來碗黑糖西米露地瓜湯排毒養身，不論冰的或熱的都營養好吃♥
*歡迎光臨【凱莉兔的料理party】https://www.facebook.com/kellyrabbitcookparty
食材

新北健康三寶甘藷1顆
黑糖適量
西谷米適量

作法

1

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地瓜(三芝57號黃心甘藷)洗淨後去皮切塊，水蓋過地瓜，外鍋放1杯水後蒸熟
2

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取一半的地瓜、地瓜湯放入湯鍋，再加一些水煮滾後轉小火加入適量的黑糖，熄火放涼
3

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另一湯鍋待水滾後放入西谷米煮約10分鐘(西谷米會慢慢變透明)，將西谷米取出放入冰水冰鎮一下後取出會更Q，西谷米與黑糖地瓜混和即可

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No.1回覆者

發表於 2013-9-7 18:03:34 |只看該作者

我起來了哈哈剛才迷了會

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發表於 2013-9-7 18:04:51 |只看該作者

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發表於 2013-9-7 18:07:24 |只看該作者

回復一下

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5^#

發表於 2013-9-7 18:10:30 |只看該作者

我打不開，請問有設定許可權嗎

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6^#

發表於 2013-9-7 18:11:50 |只看該作者

回復一下

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7^#

發表於 2013-9-7 18:19:21 |只看該作者

不看白不看，看也不白看

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8^#

發表於 2013-9-7 18:20:50 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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9^#

發表於 2013-9-7 18:28:37 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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10^#

發表於 2013-9-7 18:30:39 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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