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健康飲食：中醫推薦五臟養生最佳食物(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-11-5 16:16:10 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年11月04日訊】所謂五臟是人體內心丶肝丶脾丶肺丶腎五個臟器的合稱。臟，古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精丶氣丶血丶津液和神，故又名五神臟。由於精丶氣丶神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。
中醫推薦五臟養生最佳食物

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養脾最好的食物

黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿丶豆腐丶豆腐幹，都是上等的養脾佳品，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。

養肝最好的食物

生吃綠色食品，特別是綠豆湯(把綠豆放水裡煮，當水開瞭以後再煮7-8分鐘，然後喝水，不是我們習慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛後會失去養肝的功效。晚上吃為好。
養腎最好的食物

黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。

養心最好的食物

紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包丶紅豆粥丶紅豆豆漿。早上吃好。

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養肺最好的食物

白色食品，特別是大白蘿卜，白蘿卜生吃更能養肺。什麼時候吃都好。
來源：親親寶貝網

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No.1回覆者

發表於 2013-11-5 18:16:17 |只看該作者

為了潛水值，我回覆一下囉

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跟尾2

發表於 2013-11-5 18:25:17 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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跟尾3

發表於 2013-11-5 18:42:08 |只看該作者

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

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5^#

發表於 2013-11-5 18:46:12 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

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6^#

發表於 2013-11-5 19:03:45 |只看該作者

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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7^#

發表於 2013-11-5 19:09:20 |只看該作者

回貼賺學識，不錯了

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8^#

發表於 2013-11-6 03:16:40 |只看該作者

我幫你喝喝

我不是傻鴨

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9^#

發表於 2013-11-6 06:05:38 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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10^#

發表於 2013-11-6 13:45:23 |只看該作者

好文章，和大家一起分享

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