男人補腎養生吃什麼好？(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-11-4 13:15:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年10月26日訊】其實很多人都認為，男人是不需要養生的，這種錯誤的觀念已經影響到很多人的思維，其實男人在面對現代社會如此多的壓力之下，是更需要通過外在的調節來養生的，而枸杞作為養生的佳品，對於男性壯陽補腎是有很大好處的。
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載："春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮"。枸杞的葉丶花丶根也是上等的美食補品。
枸杞明目抗癌等5大功效
現代研究，枸杞子有降低血糖丶抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓丶滋陰補腎丶益氣安神丶強身健體丶延緩衰老之良藥，對慢性肝炎丶中心性視網膜炎丶視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤丶保肝丶降壓丶以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名"卻老子"。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3.養肝明目。枸杞性甘丶平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地丶菊花丶山藥丶山萸肉等藥同用。
4.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶丶泡酒丶燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
5.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
枸杞子泡水的功效
因為枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養物質，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：
1丶補腎
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄丶久不生育，須發早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2丶防脫生發

由於頭發的生長和腎臟丶血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。