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健康花豆沙拉《日正健康廚房》 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-4 13:28:26 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

清爽料理!!!
簡單易上手，對於不擅長掌控火候烹煮的人來說，這會是最佳的料理食譜喔 ^^((因為全部靠水煮..水滾了食材陸續通通放入煮熟即可)
食材

牛蒡１條
花豆適量
草菇８朶
四季豆30克
蝦10尾

作法

1將所有材料洗淨
2牛蒡削皮切絲放入鍋中煮熟、花豆煮爛，放冷備用
3草菇、四季豆和蝦以開水燙熱，再放入冰水浸冷
4將step1~3食材放入盤中，將調味醬拌勻淋上，即成為美味的健康沙拉

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No.1回覆者

發表於 2013-9-4 18:01:43 |只看該作者

不錯，感謝樓主

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跟尾2

發表於 2013-9-4 18:04:01 |只看該作者

有人看過這帖嗎

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跟尾3

發表於 2013-9-4 18:06:10 |只看該作者

今天再看下

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5^#

發表於 2013-9-4 18:09:49 |只看該作者

幫你回覆一下

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6^#

發表於 2013-9-4 18:15:25 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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7^#

發表於 2013-9-4 18:47:11 |只看該作者

為了潛水值，我回覆一下囉

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8^#

發表於 2013-9-4 18:52:24 |只看該作者

好人一個

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9^#

發表於 2013-9-4 19:10:58 |只看該作者

幫你項項吧

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10^#

發表於 2013-9-4 19:13:02 |只看該作者

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