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降糖份~~美味酪梨鮮奶烙 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-7 09:25:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 05 日發佈列印分享分享收藏簡介

用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

吉利丁片9g
鮮奶300g
酪梨150g

作法

1

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吉利丁片泡冰水備用
2

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120135pu50bbe0hla.jpg

取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱
3

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將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶
4

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泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻
5

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120135lt3pk1vrvdr.jpg

再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻
6

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將步驟(5)倒入容器內，冷藏3小時～6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用

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No.1回覆者

發表於 2013-9-7 11:58:46 |只看該作者

人氣還要再提高

我不是傻鴨

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跟尾2

發表於 2013-9-7 12:06:08 |只看該作者

幫你項項吧

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跟尾3

發表於 2013-9-7 12:29:56 |只看該作者

這貼？不回都不行啊

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5^#

發表於 2013-9-7 12:30:42 |只看該作者

這樣的貼子，不頂說不過去啊

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6^#

發表於 2013-9-7 12:36:19 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

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7^#

發表於 2013-9-7 12:37:40 |只看該作者

我在努力中

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8^#

發表於 2013-9-7 12:48:20 |只看該作者

哪時候積分才會高啊

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9^#

發表於 2013-9-7 12:59:18 |只看該作者

遇到好論壇中的好帖子

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10^#

發表於 2013-9-7 13:01:54 |只看該作者

有些帖子，真的不錯

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