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第一次煮雜糧五穀飯就上手 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-7 10:44:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 07 日發佈列印分享分享收藏簡介

最近我也跟隨身邊的朋友追求健康飲食，我也開始減少白米飯，增加其他的五穀雜糧一起食用，第一次的嘗試就挑選師奶殺手『阿基師』代言的【桂格免浸泡五穀飯】自己再另外多購買紫米來添加增加顏色！好吃又有視覺感官效果^^
所需時間

30 分鐘
食材（4 人份）

- 桂格免浸泡五穀飯1杯
- 白米1杯
- 水3杯
- 白米0.8杯
- 桂格免浸泡五穀飯0.2杯
- 紫米1杯
- 水3杯

作法

1

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第一次準備食材
2

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白米洗淨後浸泡
3

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煮飯前在將【桂格免浸泡五穀飯】洗淨不需浸泡直接與白米混合入電鍋烹煮
4

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煮出來的口感不黏膩，還會吃到小麥的Q口感
5

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第二次添加些紫米，看起來像外面餐廳販賣的視覺感官
6

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煮出來，一碗飯搭配一道菜就是一餐，又不單調又吃到健康

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No.1回覆者

發表於 2013-9-7 11:58:46 |只看該作者

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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跟尾2

發表於 2013-9-7 12:06:08 |只看該作者

我又回復了

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跟尾3

發表於 2013-9-7 12:29:56 |只看該作者

不錯，看看。

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5^#

發表於 2013-9-7 12:30:42 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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6^#

發表於 2013-9-7 12:36:19 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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7^#

發表於 2013-9-7 12:37:40 |只看該作者

觀看中

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8^#

發表於 2013-9-7 12:48:20 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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9^#

發表於 2013-9-7 12:59:18 |只看該作者

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

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10^#

發表於 2013-9-7 13:01:54 |只看該作者

要是能在多一點就好了

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