8種食物 抵抗8種癌癥(組圖)

Tung8887

【健康小常識2013年10月15日訊】飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系，吃錯瞭會引爆癌癥的導火索，吃對瞭則能起到防癌的功效。
肺癌丶肝癌丶胃癌丶乳腺癌丶腸癌丶胰腺癌丶皮膚癌丶宮頸癌……日常生活中經常看到這些真實的癌癥實例，如何才能通過日常飲食可以有效預防癌癥的發生呢?對於這8種常見癌癥而言，我們平時吃的食物中就有它們的"克星"。

肺癌
抗癌明星：菠菜
上榜理由：
菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄丶胡蘿卜丶南瓜丶梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

乳腺癌
抗癌明星：海帶
上榜理由：
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學傢認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。
日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯丶番茄丶菱角丶荸薺丶豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。

腸癌
抗癌明星：茭白
上榜理由：
茭白丶芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。
此外，經常食用大蒜，也可使患結腸癌的風險降低30%。同時，紅薯丶卷心菜丶麥麩也是極其重要的預防腸癌的食物。

胰腺癌
抗癌明星：菜花
上榜理由：
西蘭花等十字花科食物，能夠降低患胰腺癌的風險。研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時，由於蘿卜中含有芥子油，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動丶增進食欲丶幫助消化的功效。近年來，研究發現，蘿卜因此也有助於抵抗胰腺癌。

tomato_alex

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nh88

估計你是沒見識過~` 呵呵  

牛奶陽光

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尊貴的基佬

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北極蝦

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傻QQ

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十兵衛

我打不開，請問有設定許可權嗎

Some1

沒人理我。。

skykingdom

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