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簡簡單單就能保健美白你的牙齒(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-18 22:23:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年10月15日訊】保健美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。隻有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能保健美白牙齒。

1丶芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

2丶芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹丶流血丶牙齒松動或脫落等癥狀。

3丶乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

4丶無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

5丶薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

6丶水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

7丶綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；同時可除去難聞口氣。

8丶洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

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No.1回覆者

發表於 2013-10-19 01:19:27 |只看該作者

說的不錯

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跟尾2

發表於 2013-10-19 02:20:06 |只看該作者

都是那麼過來的

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跟尾3

發表於 2013-10-19 03:12:43 |只看該作者

原來是這樣

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5^#

發表於 2013-10-19 04:56:52 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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6^#

發表於 2013-10-19 06:33:01 |只看該作者

幫你回覆一下

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7^#

發表於 2013-10-19 08:23:10 |只看該作者

嚴重支持！

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8^#

發表於 2013-10-19 10:20:23 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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9^#

發表於 2013-10-19 13:14:27 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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10^#

發表於 2013-10-19 19:18:42 |只看該作者

支持你一下下。。

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