糖醋鳳梨肉排

jerrygarry

2013 年 08 月 28 日發佈列印 分享  收藏簡介

鳳梨味道酸甜帶有獨特香氣,鳳梨酵素能幫助消化,分解肉類纖維,使肉質變得軟嫩,與肉類非常匹配。
食材

• 排骨250g
  
• 罐頭鳳梨2片
  
• 紅甜椒30g
  
• 黃甜椒30g
  
• 青椒30g
  
• 糖醋醬1包
  
• 太白粉一茶匙
  
• 醬油10g
  

作法

• 1 先把排骨洗淨。加入醃料鹽, 醬油, 太白粉, 糖, 醃一小時。   
    
  
• 2 三色椒去籽, 洋蔥, 罐頭鳳梨切塊,   
    
  
• 3 把醃好的排骨均勻地撲上玉米粉。   
    
  
• 4 燒熱油鍋，把排骨放入150C 熱油鍋中炸40秒,撈起、瀝油   
    
  
• 5 鍋中留1大匙餘油,放入洋蔥,三色椒,鳳梨炒勻。   
    
  
• 6 然後下排骨略炒。   
    
  
• 7 加入糖醋醬快速地炒均勻即可上碟。   
    
  
• 8 糖醋醬做法: 鹽少許、太白粉粉1大匙,番茄醬2大匙,糖2大匙、白醋2大匙、罐頭鳳梨汁2大匙, 混合拌勻成糖醋醬。   
    
  
• 9步驟說明   
  

runrunscooter

呵呵 都沒人想我~~

bobodragon2001

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9394

呵呵,支持一下哈  

kensiu123

呵呵 那就好好玩吧~~~~  

tracy10quTE~~

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

tamyc002

不錯不錯.,..我喜歡

stk190

老大,我好崇拜你喲  

ccseeker2012

先回覆一下，閃人

段皇爺

線上等線上等