最養女人的“水果王”(圖) [複製鏈接]

流水小樽

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-9-16 09:45:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月16日訊】
百果之宗——梨
梨又被稱作快果丶玉乳，因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水"。具有清熱解毒丶生津潤燥丶清心降火的作用。對肺丶支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化丶促進食欲。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣丶養胃陰丶生津解渴丶潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦丶緩解緊張的情緒！
甜膩美味——柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛丶止咳丶利腸丶除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸丶澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於咽喉燥渴很有療效。
幹果之王——板栗
板栗，性味甘溫，入脾丶胃丶腎三經，可以養胃丶健脾丶補腎丶壯腰丶強筋丶活血丶止血丶消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸丶維生素及礦物質，可抵禦骨質疏松，高血壓等疾病。
維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒丶鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康丶幫助消化。
天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸丶性平，可以清熱解毒丶消積化痰，滋潤肺喉。
酸甜適中——柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣丶鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
長壽食品——山楂
山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。
維生素丸——大棗

新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。