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提神不靠咖啡喝香蕉小麥草奶昔助元氣(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-17 10:37:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月16日訊】工作一整天昏昏欲睡時，工作效率也大受影響，不少人習慣靠喝咖啡，或是一些特制能量飲料來提神，但是過量咖啡因，對人體都可能有負面影響；不妨改喝同樣有助精力充沛又無咖啡因的香蕉小麥草奶昔，減輕身體負擔丶又能有助提神。

網絡擷圖
香蕉

是許多運動員要在短時間補充體能時，最常食用的水果，香蕉豐富的維生素B群與鉀元素，都能快速修補身體耗損的能量，提供熱量；香蕉的高纖維也能提供飽足感丶幫助消化。

網絡擷圖
小麥草

也是擁有豐富天然抗氧化成分丶礦物質丶維他命的植物，能幫助增強體力。

香蕉加上小麥草，這兩種都屬於適合人體攝取的鹼性食物，相對於現在外食中許多都偏酸性來講，是可以幫助中和體質丶預防許多疾病的健康食品。

香蕉小麥草奶昔

準備3～4根熟香蕉丶2杯冷開水（依個人喜好濃稠度）丶1匙小麥草粉，丟入果汁機打勻，最後加入適量調味蜂蜜或糖即可。
來源：健康頻道

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No.1回覆者

發表於 2013-9-17 13:56:33 |只看該作者

佩服佩服啊.

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跟尾2

發表於 2013-9-17 14:28:10 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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跟尾3

發表於 2013-9-17 14:30:21 |只看該作者

給你打氣加油，謝謝分享

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5^#

發表於 2013-9-17 14:35:51 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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6^#

發表於 2013-9-17 14:36:58 |只看該作者

原來是這樣

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7^#

發表於 2013-9-17 14:39:16 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

尊貴的基佬

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8^#

發表於 2013-9-17 14:42:45 |只看該作者

這貼？不回都不行啊

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9^#

發表於 2013-9-17 14:47:26 |只看該作者

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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10^#

發表於 2013-9-17 14:47:30 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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