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健康兩點靈第34期 2014年7月號輕夏排毒降火4關鍵 [複製鏈接]

pallpin

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2014-7-10 16:42:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

封面：

電子書名稱：健康兩點靈第34期
電子書類型：醫療保健雜誌期刊
電子書格式： PDF
檔案大小： 30MB
電子書語言：繁體中文
分享空間： MEGA
上傳日期： 2014年7月7日
載點網址： https://binbox.io/1F6kN#gChw8A6w
進入Binbox時若需要密碼，密碼即為下載連結 # 後的字串。
Binbox為載點管理網站，輸入正確文字後即可進入MEGA下載。
其他期別下載:
【健康兩點靈 33期_201406】https://binbox.io/NZYV6#GAKXsad4
【健康兩點靈 32期_201405】https://binbox.io/fqBxU#8ktRvf1b
內容介紹：
夏天來瞭
你需要的排毒生活
誰說夏天是口臭、汗臭、滿臉青春痘，外加整天昏昏欲睡、身體容易水腫的黏膩季節？
中醫養生專傢教你輕啜降火茶飲，樂啖爽口蔬食，閒來按摩纖纖玉指，恬適怡然過生活，夏天的火氣、毒素就全部排光光瞭！
「大」事不妙嗎？
吃進去的排不出來，可能會引發「自體中毒」，而便祕類型有３種，改善方式也各有不同。清腸蔬果汁到馬桶上的穴位按摩，有效終結閉結問題！
你『腋下』如何? 3招解決尷尬
腋下躲狐貍？
夏天到瞭，最怕成為「汗味」戰士，更怕身上飄出的陣陣狐臭；甚至於年輕美眉不敢穿小背心、不敢買白色上衣，就是怕身上異味、腋下的一圈汗漬「露餡」。
魔鬼藏在標示裡
天氣燠熱，來支冰棒好消暑！不過，享受的同時，很多地雷也跟著吃下肚。我們隨選６支冰品，請營養師從營養標示教大傢看出冰淇淋的魔鬼細節。
外食族也有春天
吃外食一定會變胖又不健康嗎？其實隻要飲食有方，攝取最需要的營養素，還可以提高工作效率。營養師專為４大工作族群量身訂做營養守則，跟著做就能吃出健康。
對付骨鬆，有招！
骨質疏鬆癥是老化疾病，但它並非不可避免，隻要做對瞭，就能遠離骨折對生命的危害。預防骨鬆需要一張由「運動、生活作息與飲食」所構成的三腳凳，缺一隻「腳」都不行。

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