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女人跳一跳便秘不纏身(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-9 12:47:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月09日訊】女性吃東西少丶細丶精，發生便秘的幾率要比男性高，防治的最好方法就是通過跳繩振動內臟。
女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少丶細丶精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。
彈跳能刺激骨骼丶肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。便秘的人走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強內臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常丶消化不良引起的便秘療效明顯。
另外，像慢跑丶遊泳丶大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預防和緩解便秘的作用。
來源：新三才

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No.1回覆者

發表於 2013-9-9 14:49:58 |只看該作者

不錯不錯,我喜歡看

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跟尾2

發表於 2013-9-9 14:50:21 |只看該作者

想都不想，就支持一下

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跟尾3

發表於 2013-9-9 15:11:41 |只看該作者

幫你項項吧

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5^#

發表於 2013-9-9 15:25:03 |只看該作者

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

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6^#

發表於 2013-9-9 15:35:31 |只看該作者

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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7^#

發表於 2013-9-9 15:37:56 |只看該作者

誰都不容易啊 ~~

[email protected]

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8^#

發表於 2013-9-9 15:49:20 |只看該作者

這個帖不錯！！

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9^#

發表於 2013-9-9 16:05:47 |只看該作者

我等你喲

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10^#

發表於 2013-9-9 16:07:55 |只看該作者

謝謝分享了!

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