九月份最適合喝的茶(組圖) [複製鏈接]

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發表於 2013-9-11 08:53:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月10日訊】中醫養生專傢強調：秋季人們應警惕秋燥及秋乏。中醫養生專傢表示，人們不妨喝些茶，不僅防秋燥丶秋乏，還具有強體養生功效。那麼，正值金秋九月，人們喝什麼茶最適合養生丶防秋燥呢？
中醫養生專傢強調：九月份最適合喝的茶
根據傳統醫學主張的"春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶"，可見秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶丶紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對初秋保健養生大有好處。
另外，愛吃肉的人，容易形成酸性體質，缺乏維生素C，經常飲用烏龍茶丶磚茶等堿性較強的茶葉，可以消食開胃。愛美的女性，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容丶抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天則要遠離濃茶，多喝清淡的菊花茶。對胖人來說比較舒服的秋天，對瘦人來說卻更容易內熱丶上火，甚至咽喉腫痛等，而茶裡的茶堿有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，因此加重瘦人的內熱丶上火癥狀。
下面一起來看看九月份喝什麼最適合養生。

烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵丶鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予瞭烏龍茶"負熱量飲料"的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
玫瑰薄荷茶
人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤丶舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。選取玫瑰花幹花蕾4-5顆丶薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。