腎虛最應該知道的9個信號 [複製鏈接]

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樓主

發表於 2013-9-12 13:39:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月11日訊】腎虛最應該知道的9個信號：
1.打哈欠——哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能
打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除瞭哈欠連連丶神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華丶形寒肢冷丶食少腹脹丶大便溏瀉丶夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡丶舌苔白丶口唇青紫等癥狀。
2.嘴裡發咸——無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除瞭口咸外，往往還伴有咽幹口燥丶頭昏耳鳴丶腰膝酸軟丶五心煩熱丶失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅丶舌苔薄。腎陽虛的人，除瞭口咸外，往往還伴有全身倦怠丶氣短乏力丶畏寒肢冷丶腰膝冷痛丶腿軟無力丶夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖丶舌邊有齒印。
3.善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
這裡說的"恐"與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空丶健忘丶腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱丶心煩失眠丶遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅丶舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷丶四肢發涼丶疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩丶舌苔白。
4.畏寒——怕冷，應考慮腎虛的可能
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。人體陽氣遍佈全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰丶腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。那麼，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振丶腰膝酸軟冷痛丶面色黧黑丶小便清長頻數等癥狀。另外，男子會有陽痿丶早泄丶滑精的問題，女子會有白帶清稀丶宮寒不孕的問題。

5.打噴嚏——噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能